Vinyasa jóga je pozvánkou ke zpomalení, vědomému pohybu a návratu k rovnováze. V klidném prostředí přírody vzniká prostor, kde se tělo i mysl mohou na chvíli zastavit a nadechnout.
Lekce probíhá pod vedením Markéty Sulejmani, respektované lektorky jógy s více než 20letou praxí, která dlouhodobě pracuje s moderním, často přetíženým tělem i myslí. Její styl vychází z hluboké znalosti pohybu a dechu a klade důraz na klid, funkčnost a respekt k tělu.
Vinyasa jóga
Vinyasa jóga je plynulá praxe propojující dech a pohyb do smysluplných sekvencí. Podporuje sílu, stabilitu i flexibilitu a pomáhá uvolnit napětí i zklidnit nervový systém. Každá lekce končí vedenou relaxací pro regeneraci a pocit lehkosti.
Pro koho jsou lekce vhodné
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé. Důraz je kladen na kvalitní provedení, nabídku variant a respekt k vlastnímu tempu. Cílem je vědomý a přirozený pohyb podporující dlouhodobou vitalitu a vnitřní rovnováhu.
Co vám lekce přinese
– protažení a posílení těla
– uvolnění zad, šíje a ramen
– zlepšení držení těla
– hlubší dech a snížení stresu
– pocit lehkosti
Termín
Lekce probíhají každé úterý v 18:00 (60 min).
Kapacita: max. 12 osob
Cena lekce: 500 Kč. Při zakoupení balíčku 10 lekcí získáte 1 lekci zdarma.
Registrace: https://rezervace.vistaresort.cz/booking/skupinove-lekce?date=2026-02-15
Yoga with Marketa Sulejmani
Vinyasa yoga at Vista Resort is an invitation to slow down, move with intention, and return to a natural sense of balance. Surrounded by the quiet of nature, the practice creates a calm and considered space where both the body and the mind can pause, breathe, and gently reset.
Classes are led by Markéta Sulejmani, a respected yoga teacher with over 20 years of experience. Her work focuses on the modern body and mind, often shaped by stress and constant demands. Rooted in a deep understanding of movement and breath, her teaching emphasizes calm, functional movement, and mindful respect for the body.
Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga connects breath and movement in a continuous, intentional flow. It develops strength, stability, and flexibility while gently releasing tension and settling the nervous system. Each class concludes with a guided relaxation, inviting deep restoration and a sense of ease.
Who the classes are for
The classes welcome both beginners and experienced practitioners. Focus is placed on precise guidance, accessible variations, and moving in a way that respects the body. The intention is conscious, natural movement that supports long-term vitality and inner balance.
What you can expect
– gentle stretching and strengthening of the body
– release of tension in the back, neck, and shoulders
– improved posture
– deeper breathing and reduced stress
– a feeling of lightness and ease
Class schedule
Classes take place every Tuesday at 6:00 PM (60 min).
Capacity: maximum of 12 participants
Price per class: CZK 500. Purchase a 10-class pass and receive 1 class free.
Registration:
https://rezervace.vistaresort.cz/booking/skupinove-lekce?date=2026-02-15